Blog

Jul 14, 2023

Herzrehabilitation hilft Menschen, sich körperlich und emotional zu erholen

Ein Herzrehabilitationsprogramm beginnt mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung und konzentriert sich auch auf Ernährung, Bewegung und geistige Gesundheit. Stockfoto F: Mein Vater erholt sich von einem Herzinfarkt. Er will zurück

Ein Herzrehabilitationsprogramm beginnt mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung und konzentriert sich auch auf Ernährung, Bewegung und geistige Gesundheit. Stock Foto

F: Mein Vater erholt sich von einem Herzinfarkt. Er möchte wieder sein Leben leben, aber ich merke, dass er sich Sorgen macht. Seine Ärzte haben ihm vorgeschlagen, ein Programm namens Herzrehabilitation zu absolvieren. Wird ihm das helfen? Meine Mutter und ich haben noch nie von einer Herzrehabilitation gehört und fragen uns, was das bedeutet.

A: Herzrehabilitation bezieht sich auf ein überwachtes Programm, das Bewegung, Ernährung, Beratung und Aufklärung kombiniert, um die Genesung nach einem Herzinfarkt oder einer anderen Art von Herzproblemen zu unterstützen. Es handelt sich um einen Teamansatz und die Einzelheiten werden auf die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zugeschnitten.

Für die meisten Menschen ist ein Herzinfarkt ein lebensveränderndes Ereignis. Es besteht die Gefahr einer dauerhaften körperlichen Schädigung des Herzens, die sich auf das Befinden einer Person auswirkt. Oftmals gibt es auch mentale und emotionale Auswirkungen, die erheblich sein können. Nach einem Herzinfarkt kommt es häufig vor, dass sich die betroffene Person überfordert und verwirrt fühlt, das Selbstvertrauen verliert und Angst bekommt.

Viele Patienten beginnen auch mit Angstzuständen, Depressionen und Trauer zu kämpfen. Das Ziel der Herzrehabilitation besteht darin, der Person zu helfen, sich von den körperlichen und emotionalen Auswirkungen eines Herzinfarkts zu erholen. Das Programm konzentriert sich auch auf das Erlernen von Verhaltensweisen, die dazu beitragen können, das Risiko zukünftiger Probleme zu verringern.

Wenn Ihr Vater sich dazu entschließt, weiterzumachen, wird der erste Schritt eine vollständige medizinische und körperliche Untersuchung sein. Dazu gehören eine Anamnese, eine körperliche Untersuchung, bildgebende Untersuchungen des Herzens und der umgebenden Blutgefäße sowie Blutuntersuchungen zur Festlegung der Ausgangswerte für eine Reihe von Indikatoren, einschließlich Blutzucker- und Blutfettwerten. Außerdem wird ein Stresstest zur Beurteilung der Herzfunktion und des Blutflusses durchgeführt.

Die gesammelten Informationen und Daten werden analysiert und ein auf seine spezifischen Bedürfnisse zugeschnittenes Reha-Programm erstellt. Die Dauer eines Reha-Programms variiert je nach Einrichtung, die es anbietet, beträgt jedoch in der Regel drei Monate.

Zu den beteiligten Spezialisten gehören Kardiologen, Sportspezialisten, Ernährungsberater, Krankenpfleger, Spezialisten für psychische Gesundheit sowie Ergo- und Physiotherapeuten. Das Programm umfasst betreute Trainingseinheiten, um Ihren Vater wieder sicher aktiv zu machen, sowie Ernährungserziehung und Lebensstilberatung. Zu dieser letzten Kategorie gehören häufig Strategien zur Raucherentwöhnung oder zum Abnehmen, zur Bewältigung von Stress und Ängsten sowie zur Unterstützung bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und ungesunder Blutfettwerte.

Psychische Gesundheit und emotionale Unterstützung sind ebenfalls wichtige Elemente eines Herz-Rehabilitationsprogramms. Dazu gehört in der Regel der Zugang zu Beratung und psychischer Therapie sowie zu Medikamenten, falls diese benötigt werden. Einige Programme bieten Selbsthilfegruppen an, in denen Herzinfarktüberlebende ihre Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig bei der Genesung unterstützen können. Sobald das strukturierte Programm abgeschlossen ist, machen die Patienten selbstständig weiter. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung, Nichtrauchen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Studien haben ergeben, dass eine Herzrehabilitation zu besseren Ergebnissen und einer besseren Lebensqualität führen kann.

F: Ich habe letztes Jahr angefangen, rote, holprige Hautflecken an meinen Ellenbogen zu bekommen. Mein Arzt sagte, es handele sich um ein Ekzem und verschrieb mir einige Cremes gegen den schrecklichen Juckreiz. Sie funktionieren ziemlich gut, aber ich bin gespannt, ob ich irgendetwas mit meiner Ernährung tun kann, das ebenfalls hilfreich sein könnte.

A: Ekzeme sind eine häufige Hauterkrankung, die durch trockene, schuppige, juckende und entzündete Hautstellen gekennzeichnet ist. Sie kommt bei Menschen jeden Alters vor, darunter bei Neugeborenen, Kindern und Erwachsenen.

Es gibt verschiedene Arten von Ekzemen, die meisten Fälle fallen jedoch in die Kategorie der atopischen Dermatitis. Das Hauptsymptom dieser Art von Ekzem ist der anhaltende Juckreiz, mit dem Sie zu kämpfen haben.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, nehmen die Symptome eines Ekzems ab und ab. Phasen der Ruhe werden mit dem Wiederauftreten von Symptomen, sogenannten Schüben, unterbrochen. Diese können umweltbedingte Auslöser haben, beispielsweise trockenes oder kaltes Wetter. Feuchtigkeit oder Nässe; Tierhaare; Staubmilben; die Chemikalien in bestimmten Parfüms, Seifen oder Reinigungsmitteln; Pollen; und Formen.

Obwohl die genauen Ursachen von Ekzemen noch nicht geklärt sind, ist bekannt, dass Genetik und Immunfunktion eine Rolle spielen. Es besteht auch ein starker Zusammenhang mit Allergien. Dies macht die potenzielle Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Ekzemschüben seit mehreren Jahrzehnten zu einem Interessengebiet für Forscher.

Einige Studien sowie Einzelberichte von Ekzempatienten deuten darauf hin, dass das, was jemand isst und trinkt, einen Einfluss auf die Häufigkeit und Schwere von Ekzemschüben haben kann. Es wurde festgestellt, dass bei einigen Patienten bestimmte Nahrungsmittel eine Rolle beim Wiederauftreten der Symptome spielen. Dazu gehören Eier, Zitrusfrüchte, Sojaprodukte sowie Tomaten und andere Nachtschattengewächse. Auch Zucker, Weizen, Nüsse und Milch sowie Gluten und Alkohol werden bei manchen Menschen mit Ekzemschüben in Verbindung gebracht.

Derzeit gibt es keine offiziellen Richtlinien für den Einsatz einer Diät zur Behandlung von Ekzemen. Das bedeutet, dass jemand, der mit dieser Krankheit lebt, sich darüber im Klaren sein muss, ob er eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln oder bestimmten Lebensmittelgruppen hat. Dies kann den Einsatz einer Eliminierungsstrategie beinhalten, um bestimmte auslösende Lebensmittel zu identifizieren. Zunächst wird ein verdächtiges Lebensmittel aus dem Speiseplan gestrichen. Dann wird es nach einer gewissen Zeit schrittweise wieder eingeführt. Wenn es mit einer Zunahme der Ekzemsymptome einhergeht, ist es möglich, dass das Essen ein Auslöser ist.

Für viele Menschen ist die Einführung einer sogenannten entzündungshemmenden Diät ein guter Anfang. Das bedeutet, auf zugesetzten Zucker, einfache Kohlenhydrate und stark verarbeitete Lebensmittel zu verzichten. Stellen Sie stattdessen eine Ernährung zusammen, die den Schwerpunkt auf mageres Eiweiß, frisches Obst, Gemüse, Blattgemüse und gesunde Öle legt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung auf Ekzeme haben, also auch fetthaltigen Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele. Und meiden Sie Weizen und Nachtschattengewächse, die, wie bereits erwähnt, mit Ekzemschüben in Verbindung gebracht werden.

Einige kleine Studien, die Präbiotika und Probiotika als potenzielle Möglichkeit zur Linderung von Ekzemen untersuchten, hatten ermutigende Ergebnisse. Auch das Hinzufügen natürlich fermentierter Lebensmittel zur Ernährung kann von Vorteil sein.

• Dr. Eve Glazier ist Internistin und außerordentliche Professorin für Medizin an der UCLA Health. Dr. Elizabeth Ko ist Internistin und Assistenzprofessorin für Medizin an der UCLA Health. Senden Sie Ihre Fragen an [email protected].