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Jun 22, 2023

Kann die Dissolve-Therapie Ihren Stress heilen?

London hat ein Angstproblem, und die Rückkehr in den Büroalltag hat es nur noch schlimmer gemacht. Samuel Muston findet heraus, ob die alte Praxis der Auflösungstherapie die Lösung ist. Andy und Duran Mack

London hat ein Angstproblem, und die Rückkehr in den Büroalltag hat es nur noch schlimmer gemacht. Samuel Muston findet heraus, ob die alte Praxis der Auflösungstherapie die Lösung ist

Andy und Duran Mack führen Dissolve Therapy im Millers Ways Project in Shepherds Bush durch

Es ist Freitag, drei Uhr, und ich liege auf dem Rücken in einem mit Sperrholz verkleideten Raum in Shepherd's Bush. An meiner Seite kniet ein avunkulöser Australier namens Duran Mack. Er übt langsamen, aber gleichmäßigen Druck auf verschiedene Punkte um mein Zwerchfell aus. Er drückt fester in meinen Bauch. Manchmal ist es fast unerträglich. „Ist das zu viel?“, fragt er. „Nein, es ist in Ordnung“, lüge ich.

Im Großen und Ganzen ist es jedoch äußerst entspannend, leicht einschläfernd und Teil einer in der Hauptstadt immer beliebter werdenden Behandlung gegen Stress. Als Stadt brauchen wir auf jeden Fall jede Hilfe, die wir bekommen können. Nach Angaben des Büros des Londoner Bürgermeisters spüren täglich 914.300 Menschen im erwerbsfähigen Alter die Auswirkungen von Angstzuständen und Depressionen. Es ist ein Zustand, der jedem vertraut ist, der zur Hauptverkehrszeit die Central Line nimmt oder seinen Tag durch die endlose Reihe langweiliger Treffen mit unseren überheblichen Chefs gestaltet, die kostenlos stattfinden.

London hat ein Stressproblem. Duran und sein Vater Andy haben es sich zur Aufgabe gemacht, uns alle zu beruhigen. Wenn sie irgendetwas nachweisen können, muss es funktionieren. Ich habe noch nie in meinem Leben lächelndere Männer gesehen. „Ich persönlich war seit 2010 nicht mehr deprimiert, traurig oder wütend oder habe solche Emotionen gespürt“, sagt Andy. Sie strahlen das gute Leben aus und haben eine übernatürliche Ruhe, um die ich nur beneiden kann.

Die Dissolve-Therapie konzentriert sich auf die Beseitigung von Stressklumpen, Spannungen und Verspannungen, die wir im Alltag in unserem Körper aufbauen.

Ihre Methode ist innovativ und sachlich. Es ist auch etwas ganz Neues und Spezifisches für London. Ich stelle die luftige Idee des Stressabbaus auf den Kopf. Wie Duran sagt: „Ich habe keine Zeit für Blödsinn.“ Und das tue ich übrigens auch nicht. Ich bin ein Zyniker der Welt. Nach einer Krankheits- und Stressphase, die man durchaus als stratosphärisch bezeichnen könnte, bin ich bereit, alles zu versuchen.

Duran Mack und sein Vater Andy haben Könige, Rockstars, Rapper und Rugby-Stars gegen Stress behandelt

Die Praxis der Macks ist als Dissolving Stress Therapy bekannt. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Beseitigung von Stressphänomenen, Verspannungen und Verspannungen, die wir im Alltag in unserem Körper aufbauen. Die Macks-These besagt, dass die meiste – wenn nicht die gesamte – Spannung hiervon im Bauchbereich gespeichert wird. Um damit umzugehen, verwenden sie eine Mischung aus Meditation, Atemarbeit und Visualisierung.

„Wenn Sie also eine Verspannung in Ihrer Schulter haben, schließen Sie die Augen, denken an Ihre Schulter und nehmen die Spannung wahr, die dort vorhanden ist. Und dann denkt der Verstand: Ach, diese Spannung ist nicht wirklich real. Ich halte es einfach ohne Grund zurück“, sagt Andy.

Die Dissolve-Behandlung basiert auf alten östlichen Praktiken, die Andy Mack während seines Aufenthalts in Thailand und an der Goldküste Australiens erlernte, wo er unter der Anleitung von Adam Mizner, einem Yang-Stil-Tai-Chi-Chuan-Lehrer der 7. Generation, stand.

Wir haben uns darauf konditioniert, verschlossene Bücher zu sein, voller Schmerzen und Stress, was dazu führt, dass der Körper körperlich erstarrt.

Mack studierte 30 Jahre lang Kampfkunst, Meditation und Knochensetzung. Er behauptet, dass unser Körper voller Blockaden sei, seien sie emotionaler oder physischer Natur. Das Ziel besteht darin, diese Knoten zu lösen und uns so auf den Weg zu einem besseren Zustand des geistigen und körperlichen Wohlbefindens zu bringen.

Wie Mack es erklärt, haben wir uns dazu konditioniert, verschlossene Bücher zu sein, voller Schmerzen und Stress, was dazu führt, dass der Körper physisch erstarrt. Die Folgen sind Depressionen, Burnout, sexuelle Dysfunktion und nicht beneidenswerte Schlafmuster.

Andy und Duran leiten auch Dissolve Workshops

Der Schlüssel liegt darin, diese seit langem geschlossenen Seiten zu öffnen und diese seit langem aufgebauten Verdrehungen zu lindern. „Wenn du loslässt, dann entlässt du dich so tief in deinem Inneren, dass all dieser Mist, an dem du für immer festgehalten hast, dahinschmilzt. Und Sie finden diese Freiheit. Du vergisst deine Probleme“, sagt Andy.

In einem eigens dafür errichteten Wellnesscenter neben einer Kirche im Westen Londons haben sie erfolgreich eine Galaxie von Stars behandelt – von Königen über Rockstars und Rapper bis hin zu leider verletzten Mitgliedern des englischen Rugby-Teams. Und jetzt ich.

Als ich beim Millers Way Project in W6 ankomme, finde ich einen Ort, der mehr an Kyoto als an She Bu erinnert. Es ist ruhig, gelassen und die wenigen Menschen, denen ich dort begegne, bewegen sich mit einer Anmut und einem Lächeln, das nach einer fünfzigminütigen Fahrt mit der U-Bahn fast schockierend ist.

Millers Way war ein Lockdown-Projekt, das von Chloe Ogden ins Leben gerufen wurde, einer Akupunkteurin, die in Shanghai und Taipeh studiert hat und sich dafür einsetzt, die Funktionsstörungen ihrer Londoner Landsleute auf eine Weise zu behandeln, die mit der traditionellen Medizin vielleicht nicht möglich ist. Chinesische Medizin, Ayurveda und „alternative“ westliche Techniken stehen im Mittelpunkt des Ortes. Es dient als Hauptquartier des Mack-Duos.

Gäste im Zentrum werden gebeten, bei ihrer Ankunft ihre Schuhe auszuziehen. Wasser wird angeboten; Höflichkeiten werden ausgetauscht, und schon scheint der Stress durch die Sohlen meiner Socken zu sickern, in denen ich beschämend bald ein Loch habe. Aber egal, meine Gastgeber ignorieren diese kleine Schmach höflich.

Duran, der fast unfair gesund zu sein scheint, führt mich nach unten in einen Behandlungsraum von außergewöhnlicher Größe und Komfort. Vorhänge im japanischen Stil schützen mich vor der grellen Sonne, die mich beim Verlassen des Bahnhofs halb schweißgebadet zurückgelassen hat. „Wenn Sie sich einfach mit dem Rücken auf das Bett in der Mitte des Zimmers legen könnten“, sagt er. Zwangsläufig liege ich auf dem Bauch. Mit einem freundlichen Lachen korrigiert er mich. Und dann beginnt die Behandlung.

Er beginnt damit, meinen Bauch nach Spannungspunkten abzutasten. Er findet sie bald. „Atmen Sie ein“, sagt er. Und mit jedem leichten Atemzug übt er einen zunehmenden Druck aus. Es ist zunächst ein seltsames Gefühl. Aber sein beruhigendes Auftreten und seine Freundlichkeit sorgen dafür, dass ich mich bald vollkommen wohl fühle.

Der Druck seiner Hand nimmt stetig zu. „Das ist gut“, sagt er, während er an allen Knoten arbeitet, die ich aufgebaut habe. Die Skepsis, die ich vielleicht vor meiner Ankunft gespürt habe, wird mit jedem Atemzug ausgeatmet. Eine Stunde vergeht wie ein Augenzwinkern. Ich befürchte, dass ich in den letzten zehn Minuten eingenickt bin, so entspannt habe ich mich gefühlt. Ich hoffe, ich habe ihn nicht dem Schnarchen ausgesetzt, über das sich mein Partner so oft beschwert. Wahrscheinlich habe ich es aber getan.

Wenn wir fertig sind und ich zurück in der Welt der Lebenden bin, verspüre ich ein Gefühl der Weichheit, meine Schultern sind nicht mehr handlungsbereit, meine Brust ist nicht mehr voller Angst. „Gehen Sie raus, machen Sie einen Spaziergang, genießen Sie den Tag und lassen Sie Ihren Körper entspannen“, sagt er.

Ich halte mich gern für stoisch und zynisch, aber wenn ich diesen Ort in Shepherd's Bush verlasse, fühle ich mich leichter als Luft. Es ist der beste Freitagnachmittag, den ich seit langem hatte.

Dissolve Therapy kostet 115 £ für eine 60-minütige Sitzung im Millers Ways Project, Shepherds Bush; Dissolvetherapy.com

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